9/27

2026/9/27  室内練習（今本コミュニティ）

念入りにストレッチ
バランスボールを使ったトレーニング

他人に教えられる位完璧に習得する事を意識して行う様に指導がありました。
家でもできる様に丁寧に指導して頂きました。
トレーニングの名前もしっかり教えて頂きました。
書かないと覚えられないので一つひとつ書く様に指導があり、

皆んなしっかりノートに書いていました。

家での自主トレでも今日教えて頂いた事に丁寧に取り組めるといいなと感じました。