9/13 室内練習

2026/9/13　室内練習＠今本コミュニティ

 

室内練習で、体の重心、自分の体の軸、体幹、力の入れ方などを指導していただきました。



バランスボールトレーニングの重要性を再認識！
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最後はスタッフも一緒になって、メトロノームを使って「自分のリズム」を知る練習をしました。
自分のリズムを知って、
バッターボックスに立った時や、素振り練習に活かしていきましょう！