1/25 凍てつく風を突き破れ！折れない心を作る、冬の泥臭い一日

本日は東山中学校グラウンドにて練習を行いました。 安城市内の天候は曇り。8時台には小雪が舞い、午後も突風が吹く厳しい寒さの中での活動となりました。
■午前の部：基礎体力向上と守備練習
冬場の体づくりをメインに、以下のメニューに取り組みました。
トレーニング： 縄跳びランニング、アップ、ダッシュ、体幹トレーニング
守備： ノック、タイヤ引き
新メニュー「馬跳び」： 下半身（太もも・ふくらはぎ）の筋力、瞬発力、バランス感覚、リズム感を同時に強化。連続して行うことで心肺機能の向上とチームの協調性を養います。
後半になるにつれ体力的にも厳しい状況でしたが、選手たちは声を出し、気力・体力共に奮い立たせて頑張っていました。その姿に非常に逞しさを感じた午前中でした。

■午後の部：打撃練習と走り込み
メニュー： トスバッティング、ランニング
午後も厳しい寒さと時折吹く突風の中、黙々とトスバッティングに打ち込みました。あまりの寒さに掛け声が消え、無言でボールを打ち続ける時間帯もありました。 技術はもちろんですが、「寒さに負けない元気な掛け声」も心身の強化には不可欠です。来週はさらに活気ある声を期待しています！

■まとめ
厳しい冬の寒さの中での練習が続きますが、この積み重ねが春に向けた「強い体」と「折れない精神力」に繋がると信じています。
切磋琢磨して、全員で冬を乗り越えていきましょう！ 頑張っていきましょう！