1/24 寒波に負けない！熱気あふれる冬の強化トレーニング

1月20日頃から日本列島を襲っている「今季最強・最長」レベルの寒波。ここ安城でも、日中の最高気温が一桁、冷たい風が吹き荒れる極寒の中での練習となりました。

しかし、安城ジュニアクラブの選手たちに立ち止まっている暇はありません！春に大きな花を咲かせるため、厳しい冬練に全力で取り組みました。

本日の練習メニュー

◇アップ・ダッシュ（スタートの切り方）: 寒さで固まった体をほぐし、一歩目の瞬発力を磨きます。

◇ハードル跳び: 下半身のバネと股関節の柔軟性を高めるトレーニングです。

◇ノック ＆ タイヤメニュー: 泥まみれになりながらの守備練習に加え、重いタイヤを使ったパワー強化を敢行。

◇5分間走 ＆ ダウン: 最後は自分との戦い。全員で声を掛け合い、厳しいメニューを乗り切りました。

T-REX安城少年野球チームからの体験参加に感謝！
本日は、**T-REX安城少年野球チーム（ティーレックス）**から6年生1名が体験に来てくれました！ この厳しい寒さとメニューの中、最後まで弱音を吐かずにやり抜く姿は本当に立派でした。一緒に練習できたことは、在団生にとっても大きな刺激となりました。寒い中、ご参加いただき本当にありがとうございました！
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　安城ジュニアクラブでは、体験生も大切な仲間の一員。
　　　　　　　　　　　最後の一礼まで、みんなで心を一つに締めくくりました。

新入団員・体験練習を随時募集中！
安城ジュニアクラブでは、新入団員・体験練習を募集しています。 「中学野球に向けて準備をしたい」「もっとレベルアップしたい」という6年生の皆さん、ぜひ一度グラウンドへお越しください。

体調管理を万全に
現在、インフルエンザや風邪が流行しています。 練習後の着替えや手洗い・うがいを徹底し、しっかりと体のケアをして、次回の練習も元気に集まりましょう！