1/19通常練習

東山中学校グラウンドで 午前練習です。

今日は安城ヒーローズから３名体験に来てくれました。
縄跳びランニング

 

 

 

足上げ、前転、後転、尻歩き

跳躍系体幹トレーニング

3チームに分かれて、タイヤ引き、8の字ダッシュ、ノックをローテーションで行いました。

 

太陽が出なくとても寒い中でしたが、みんな自分に負けないよう大声で叫んだり仲間同士励ましの声を掛け合いながら限界に挑んでました。
体験の子も同じメニューで頑張りました。

 

午後からは上着がいらないくらい暖かく、トスバッティングネット打ち

500スウィング/人でしっかり汗をかきました。

回数を重ねた後半、疲れてきた時に正しいフォームでスウィングができるか…その意識の差が春先に出てくることでしょう。