1.5 通常練習

昨日に引き続き、知立文化広場での半日冬練習です。

縄跳びランニングからスタート☆

今日はインターバル走と体幹トレーニングもみっちり。

そして、本日の３チームローテーションメニューは、

『タイヤ』『ノック』『素振り』でした！

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AJC冬休みの宿題になっていた　

”1日5㎞のランニング＋500回の素振り”  

毎日コツコツやっていたはずの選手たちなので

どんなメニューも　　「もちろん余裕✨」

のはず？！ですが、少々ヘトヘトになってしまった模様　Σ（・□・；）

 

それでも　気合いの大声で励まし合いながら、

今日も全力で頑張りました☆