12.8通常練習

東山中学校グラウンドでの通常練習です。

縄跳びランニング
軸を意識した柔軟トレーニング
素早い左右の切り返しを意識したゴロ補給、低姿勢でのゴロ補給からスローイングまでの一連の動作を身につける練習
タイヤ引き
置きコーンを使って、コーナーをロスなく走るための走塁練習など、3つのグループに別れて練習を行いました。

午後はひたすら素振り、ティーバッティングをしました。