11/2 通常練習

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台風の影響による雨のため、予定されていたヒサダ杯の試合が延期。今本コミュニティーセンターでの室内練習に変更です。

体をほぐす運動

　瞬発力を鍛える運動

CDを聴きながらのメンタルトレーニング

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曲をきちんと聴くことで体がほぐれていくと、寝てしまう子が出てくることもあるそうです。

メンタルトレーニングの大切さや方法も学びました。