11/25、26　通常練習

〇11/25（土）トヨタ車体吉原工場グラウンドで通常練習

本格的に冬練が始まりました。

寒くなるとの予報でしたが、日差しに恵まれ、トレーニング日和でした。

午前は、縄跳びやカラーコーンを使って走る練習や体幹トレーニングを行い、

午後は、バッティング中心で、マシンを使ってのバント練習、素振り、トスバッティングなどを行いました。

 

〇11/26（日）東山中学校グラウンドで通常練習

冬練2日目です。

疲れにくい、故障しにくいからだづくりのため、軸のぶれない無駄のないランニングフォームをご指導いただき、意識して走りました。そして、縄跳びを使っての縄跳びランニング、ラダーやコーンを使ってのトレーニングを終えて、タイヤを引き、タイヤを押し、タイヤを投げました。

縄の結び方から丁寧に教えていただき、自分たちでも確認をしました。

寒い冬のトレーニングで成長できることを願い、応援しています。

頑張れAJC！！