12/11 冬練　里町コミュニティセンター

今月は東山中学校のグランドが使えませんので、今日は里町コミュニティセンターにて室内練習となりました。

室内練習前に柿田公園外周を右回り左回り５周ずつ、計１０周のランニングでウォーミングアップ

となりました。少し遅めの紅葉の中、子供たち全員走り切りました！

その後室内に戻り、新メニューのバランスボールを使ったトレーニングを行いました。ボールを膨らませるところから始まるのですが、これもまた子供たちの個性がでるところ。パンパンに膨らませすぎな子、慎重に空気を入れる丁寧な子、早々と完成させもうすでにボールと戯れている子、見ていて飽きません（笑）

体幹を鍛えるバランスボールを使ったトレーニングは次週以降詳しくご紹介していきます♪