11/27　冬練、本格スタートしました

今日から2年生のみの練習開始、同時に冬練も本格スタートしました。
1時間ほど走り込みをした後、3組に分かれてトレーニング。今日はその中で、タイヤを使ったメニューを紹介します。
タイヤ引き、タイヤ投げ、タイヤ上げ、タイヤ押しの4種類。タイヤを使って、体幹、足腰、腕力を鍛えることができます。その中でもタイヤ押しが一番疲れると選手たちは言っていましたが、苦しそうな顔で叫び声をあげながらもみんな最後まで頑張ってやりきりました。
他のメニューも来週以降順番に紹介していきます。まだまだ始まったばかりの冬練。春になる頃にはタイヤを軽々と持ち上げてくれることでしょう。