2/7の練習

朝のランニングの後、おにぎりを食べます。食べて、体を大きくすることも、野球ができる丈夫な体づくりの一つです。

今日は、体幹を鍛えるトレーニングを紹介します。ロープの上で、片足立ち、両足立ちをします。